Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Он рассказал, что длительное выполнение упражнения может привести к боли в спине. «Не говоря уже о том, что планка не является функциональным упражнением, поскольку вы не выполняете ее в повседневной жизни», — добавил тренер.
Глава Международного олимпийского комитета Томас Бах прокомментировал выполнение требований Украины по участию россиян в соревнованиях. Он счел решение о допуске россиян на Олимпийские игры-2024 золотой серединой и отметил, что Украина не должна наказывать своих спортсменов и бойкотировать турнир.
Россияне Шарабутдин Атаев и Муслим Гаджимагомедов завоевали золото на чемпионате мира по боксу 2023 года. Атаев, выступающий в весовой категории до 86 килограммов, победил азербайджанца Лорена Альфонсо Домингеса. В весовой категории до 92 килограммов Гаджимагомедов победил итальянца Азиза Аббеса.
Четыре футболиста «Тулузы» из-за ЛГБТ-акции пропустят матч против «Нанта» в рамках 35-го тура чемпионата Франции. По информации La Depeche, форварды Закария Абухляль и Саид Хамулич, а также защитник Мусса Диарра и хавбек Фарес Шаиби отказались выходить на поле в футболках с радужной символикой.
Фитнес-эксперт Энтони Енг назвал пять привычек, приводящих к появлению складок на животе. Он включил в этот список склонность к нездоровому питанию, привычку оправдывать нарушения стрессом и питаться, отвлекаясь на внешние раздражители. Также вредны для талии сидячий образ жизни и нехватка сна.
Форвард московского «Локомотива» Артем Дзюба пропустит матч 27-го тура РПЛ против самарских «Крыльев Советов». Нападающий не попал в заявку на игру. Причины его отсутствия не называются. Встреча пройдет в воскресенье в Самаре. Стартовый свисток прозвучит в 14:00 по московскому времени.
Marca сообщает, что трансфер нападающего «Пари Сен-Жермен» Килиана Мбаппе в «Реал» не состоится летом 2023 года из-за высокой зарплаты игрока и нежелания мадридцев платить ПСЖ. Отмечается, что переход может состояться в 2024 году, если футболист решит расстаться с парижанами.
Главный тренер ПСЖ Кристоф Гальтье высказался о наследии аргентинского форварда Лионеля Месси после того, как фанаты клуба освистали футболиста перед матчем. «Мы должны наслаждаться [его игрой], пока он с нами, чтобы люди по достоинству оценили его путь и то, что он способен делать на поле», — заявил Гальтье.
Журналисты Sport24 назвали лучшие способы снять боль в мышцах после физических нагрузок. В материале говорится о том, что справиться с болью может помочь растяжка после тренировки. Отмечается, что она улучшает кровообращение в мышцах, помогая им быстрее восстановиться и расслабиться.
Футболист клуба «Генгам» Донасьен Гомис отказался от участия в ЛГБТ-акции перед матчем 35-го тура второго дивизиона чемпионата Франции. «Вся команда будет в цветах этой кампании. Донасьен Гомис заявил, что не хочет надевать такую футболку», — заявил президент клуба Фред Ле Гран.
